Мои способы профилактики и лечения простуды

Коллаж из картинок про закаливание

Я пробовала разные, что-то у меня пошло, что-то нет. Ведь главное, чтобы это приносило удовольствие, Если стиснув зубы, говоришь себе: «Надо!», а сам думаешь: «Да ну к черту, лучше под теплым одеялом лишние 10 минут полежу», то толку не будет.

Так вот, начало моего оздоровления было положено более двадцати лет назад. К нам в город приехал лектор, который проводил курс по восстановлению зрения. А у моего сына в то время начало ухудшаться зрение, но он был несовершеннолетний и его на занятия не допускали.

Поэтому я пошла сама и не пожалела об этом. Первый урок был бесплатный, чтобы люди сделали свой выбор, а потом мы еще неделю ходили по вечерам заниматься. И оказалось, что для того, чтобы зрение было в порядке, надо заниматься не только глазами, но и общим оздоровлением организма.

Нам, конечно, показали различные упражнения для укрепления и расслабления глазных мышц. Я до сих пор их делаю и думаю, что благодаря этому у меня нет старческой дальнозоркости.

Также показали массаж активных точек на лице и упражнения для позвоночника. Когда спустя много лет позже я познакомилась с гимнастикой Норбекова для глаз и позвоночника, то с удивлением увидела много знакомых упражнений.

С тех пор я делаю по утрам гимнастику и благодаря ей гибкость у меня, как у молодой и вообще здоровье в порядке. Давления нет и не было никогда. Я не хвастаюсь, просто сообщаю, что здоровьем нужно заниматься и лучше начинать это смолоду.

Обливание холодной водой

Ну, мы ведь о закаливании, а я уже в сторону ушла. Так вот этот лектор рассказал нам об обливании холодной водой и показал лично, как он это делает. Я загорелась и какое-то время это практиковала, но через какое-то время прекратила. Как-то не было удовольствия. После парилки такая процедура в радость, а в другое время не хочется.

Но одна женщина из нашей группы увлеклась обливанием и стала каждое утро, несмотря на погоду, обливаться холодной водой. Я с ней разговаривала, она была очень довольна тем, как это положительно отразилось на здоровье.

Дальше я попробовала контрастный душ и тоже мне не понравилось. Не один раз начинала, но больше недели не выдерживала.

Сто шагов по ручью

Мне очень понравилась другая процедура, называется «Сто шагов по ручью». Суть заключается в том, что включаешь холодную воду, шланг от душа кладешь на дно ванны, так, чтобы получился ручей. И по этому ручью делаешь 100 шагов. Потом вытираешь ноги и надеваешь теплые носки или тапочки.

Буквально сразу же ноги начинают гореть, и во всем теле появляется энергия. Мне это очень нравится и я уже много лет зимой делаю такую практику. Летом как-то не хочется, да и вода бежит довольно теплая, нет того эффекта.

Йоговская процедура

А в прошлом году мне попался еще один метод. Я как-то обнаружила на ютюбе уроки медитации, которые ведет Дада Садананда и подписалась на них. И в одном уроке он рассказал про так называемую полуванну или полуомовение.

Суть заключается в том сначала поставляешь руку под холодную воду и мочишь пупок, потом спину напротив пупка, потом половые органы, потом шею и за ушами. Таким образом тело подготавливается к холоду и не испытывает шок.

Затем подставляешь под струю руки и обливаешь их от локтя до кистей, затем ноги от коленей до ступней. Потом набираешь в рот холодной воды и плескаешь в лицо водой 12 раз. Энергетика сразу резко повышается.

Тут самое главное – сделать первый шаг, намочить пупок, а потом уже остановиться не можешь. Очень круто!

Посмотреть об этом можно по ссылке

Приобретение душевной силы - 5. Очищение и охлаждение тела.

Лечение при помощи су-джок

А как быть, если все же заболел, появились насморк и кашель? Здесь поможет су-джок. Многие люди вообще ничего не знают по су-джок, хотя этот метод лечения следует использовать в каждой семье. Ведь он очень прост и не может навредить. Самое плохое, что может произойти – это то, что он не поможет.

Но нужно понимать, что начинать нужно не с тяжелых хронических заболеваний, а с чего-то более простого. С опытом можно попробовать и лечение более серьезных болезней.

Су-джок – это метод корейской терапии, которую разработал доктор Пак Чже Ву. При таком лечении используют воздействие на энергетические зоны, расположенные на руках и ступнях. В последнее время некоторые врачи используют еще воздействие на ушную раковину.

Точки активации на ладони и ступне

Начальная ступень су-джок предполагает работу с так называемыми органами подобия, расположенными на ладонях и стопах. Можно действовать с помощью массажа, растирания, раздражения, активизацией другими способами, например, прижиганием полынными сигаретами.

Воздействие на меридианы ладони и стопы исправляет неполадки в организме и запускает процессы саморегуляции. Поэтому, тот, кто регулярно занимается растиранием ладоней или стоп, практически не болеет и живет намного дольше.

Лечение простудных заболеваний

Расскажу о лечении кашля, т.к. этот метод я проверила на себе. Я редко болею простудными заболеваниями, но осенью прошлого года начала вдруг кашлять. Обычно кашель я лечу сосанием конфеток Холлс, в них ментол есть, мне этого достаточно.

Но в этот раз не помогло, и я вспомнила, что у меня есть книжка про су-джок. Прочитала, что кашлевой центр находится на сгибе первой фаланги большого пальца. На эту зону я и приклеила на лейкопластырь пластинку чеснока.

Точка противокашлевого центра

И о чудо: через пару часов кашель прошел совсем! Я посоветовала этот способ лечения моей маме, она каждую зиму мучается от кашля. Ей пришлось походить с наклейкой два дня, день держала на одной руке и день на другой, но тоже помогло.

Этот способ применяется при сухом кашле. При влажном кашле можно поставить фрагмент, вырезанный из обычного горчичника по размеру зоны соответствия легких на ладонь или стопу. Можно использовать аппликацию из перцового пластыря, ее можно не снимать до трех суток.

Зоны подобия легких на ладони и ступне

При насморке воздействуют на точку, расположенную посередине подушечки каждого пальца. Эти точки нужно массировать, наносить на них согревающие бальзамы типа «Золотой звезды», ставить аппликации из чеснока.

Но для лечения насморка у меня есть способ лучше, от другого автора. Нужно зажать нос и сделать десять приседаний не дыша. Нос сразу пробивает. Как только снова нос забьется, повторяем процедуру. За день насморк вылечивается. Проверено, попробуйте.

А какие способы лечения простуды применяете вы? Таблетки или что-то другое? Напишите в комментариях.

Понравилась статья? Поделись!

1 комментарий

  • Аватар комментатора Ольга Ольга
    Галина, какая хорошая и своевременная статья! Сейчас зима, у многих людей снижается иммунитет, и они часто болеют. Методы, описанные вами, очень просты в применении. Их должен делать каждый человек! Я очень люблю закаливание, обливаюсь утром и вечером. Когда еду в автобусе, от нечего делать растираю ладони и пальцы рук, а вечером растираю стопы ног. Еще использую массажный коврик, который действует тоже хорошо на биологически активные точки. Спасибо за статью!
    Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение