Как сохранить здоровье без врачей и лекарств

В этой рубрик я буду размещать заметки о здоровом образе жизни, о том, как укрепить здоровье, а также о нетрадиционных способах лечения различных заболеваний.

Ярослав Брин

На тему правильного питания опубликовано много статей и снято много роликов. В этой заметке дается обзор видео Ярослава Брина, посвященного подбору продуктов, которые не дадут вам поправиться. Я со своей стороны даю небольшие дополнения и комментарии по теме. Узнайте, что чаще всего при покупке продуктов нужно только внимательно прочитать этикетки...

Дальше

Суджок на ладони

Продолжая тему оздоровления нетрадиционными методами хочу познакомить своих читателей с южнокорейским способом лечения - су-джок терапией. С ее помощью можно без лекарств вылечиться от многих заболеваний или значительно облегчить состояние при хронических болезнях. Метод прост и безопасен, воздействие происходит через активные точки на ладони и ступне...

Дальше

Способы закаливания

Зимой многие болеют простудными заболеваниями и конечно хотели бы избавиться от этого, по крайней мере, хотя бы уменьшить их количество. Для того, чтобы достичь этой цели, лучше всего применять закаливание. В этой заметке хочу поделиться с вами своими проверенными способами закаливания организма, они реально помогают мне не простывать.

Дальше

Тонометры

Гипертония – это бич современных людей, наверное, у каждого второго этот недуг. Очень часто вся терапия этого заболевания сводится к глотанию таблеток, но у этого способа множество побочных эффектов. В этой заметке я расскажу о простом и эффективном способе снижения давления в домашних условиях без таблеток. Его еще называют индийским...

Дальше

Коллаж на тему старости

Сегодня хочу рассказать о системе борьбы со старостью академика А.А. Микулина, которую он описал в своей книге «Активное долголетие». Эту систему он разработал и внедрил в свою жизнь после того, как в 50 лет тяжело заболел и только тогда вплотную занялся вопросом восстановления и сохранения здоровья. Используя этот метод он стал здоровым человеком!

Дальше

Разнотравье, на переднем плане иван-чай

Я уже писала о некоторых лекарственных растениях, которые растут повсюду, и сейчас хочу продолжить эту тему. Конечно, я не призываю лечить серьезные болезни с помощью трав, тем более, что все меньше остается незагрязненных мест, где можно безбоязненно собирать растения. Но вообще-то в аптеках продают и травы, и препараты на основе лекарственных растений.

Дальше

Разнотравье, на переднем плане пижма

Мы все больше отдаляемся от природы и все меньше употребляем дикорастущих растений, и часто даже не подозреваем об их лекарственных свойствах. Нет бесполезных растений, каждое создано природой во благо человеку, нужно только понять его предназначение. Поэтому в этой заметке я хочу рассказать о некоторых лекарственных растениях, растущих вокруг нас...

Дальше

Девушка делает дыхательные упражнения в парке

В этой заметке я хочу рассказать о пользе для здоровья дыхательных упражнений или, как их еще называют, дыхательных практик. Расскажу о тех, которые выполняла сама – это квадратное дыхание, дыхание при утомлении, дыхание при ходьбе, дыхание по методу Бутейко, а также о йоговских практиках. Уверена, что овладение этими методами принесет вам ощутимую пользу…

Дальше

Мудра Спасающая жизнь и мудра Неба

Выполнение мудр еще называют йогой для пальцев. Но если традиционной йогой не все могут заниматься, то мудры доступны для выполнения любому. С помощью этих простых упражнений можно добиться улучшения своего здоровья. Прочтите эту статью, подберите подходящую для себя мудру и начните делать ее каждый день. Я уверена, что изменения вы почувствуете, главное, делайте!

Дальше

Сообщение