Как сохранить здоровье без врачей и лекарств

В этой рубрик я буду размещать заметки о здоровом образе жизни, о том, как укрепить здоровье, а также о нетрадиционных способах лечения различных заболеваний.

Коллаж на тему старости

Сегодня хочу рассказать о системе борьбы со старостью академика А.А. Микулина, которую он описал в своей книге «Активное долголетие». Эту систему он разработал и внедрил в свою жизнь после того, как в 50 лет тяжело заболел и только тогда вплотную занялся вопросом восстановления и сохранения здоровья. Используя этот метод он стал здоровым человеком!

Дальше

Разнотравье, на переднем плане иван-чай

Я уже писала о некоторых лекарственных растениях, которые растут повсюду, и сейчас хочу продолжить эту тему. Конечно, я не призываю лечить серьезные болезни с помощью трав, тем более, что все меньше остается незагрязненных мест, где можно безбоязненно собирать растения. Но вообще-то в аптеках продают и травы, и препараты на основе лекарственных растений.

Дальше

Разнотравье, на переднем плане пижма

Мы все больше отдаляемся от природы и все меньше употребляем дикорастущих растений, и часто даже не подозреваем об их лекарственных свойствах. Нет бесполезных растений, каждое создано природой во благо человеку, нужно только понять его предназначение. Поэтому в этой заметке я хочу рассказать о некоторых лекарственных растениях, растущих вокруг нас...

Дальше

Девушка делает дыхательные упражнения в парке

В этой заметке я хочу рассказать о пользе для здоровья дыхательных упражнений или, как их еще называют, дыхательных практик. Расскажу о тех, которые выполняла сама – это квадратное дыхание, дыхание при утомлении, дыхание при ходьбе, дыхание по методу Бутейко, а также о йоговских практиках. Уверена, что овладение этими методами принесет вам ощутимую пользу…

Дальше

Мудра Спасающая жизнь и мудра Неба

Выполнение мудр еще называют йогой для пальцев. Но если традиционной йогой не все могут заниматься, то мудры доступны для выполнения любому. С помощью этих простых упражнений можно добиться улучшения своего здоровья. Прочтите эту статью, подберите подходящую для себя мудру и начните делать ее каждый день. Я уверена, что изменения вы почувствуете, главное, делайте!

Дальше

Фрагмент видео Ярослава Брина

Тема похудения интересует многих, ведь стройность – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье. Бывает, что человек садится на диету, какое-то время придерживается ее, но чаще всего долго не выдерживает, срывается и начинает есть еще больше. В результате килограммы, от которых с большим трудом удалось избавиться, возвращаются, причем, иногда и с добавкой.

Дальше

Самомассаж ладони

В последнее время люди стараются овладеть такими методами лечения, которые не требуют применения лекарственных средств. Поэтому выбирают те, которые активизируют защитные силы организма. Одним из таких методов является су-джок терапия, разработанная южнокорейским доктором Пак Чже Ву. В последнее время этот способ лечения набрал уже много поклонников.

Дальше

Коллаж из картинок про закаливание

Зимой очень актуален вопрос «Как уберечься от простуды?» или хотя бы «Как меньше болеть простудными заболеваниями?». Ответ, в общем-то, простой – нужно повышать свой иммунитет. И один из способов его повышения – закаливание. Помните, в старой песне поется: «Закаляйся, если хочешь быть здоров! Закаляйся, позабудь про докторов!». И способов закаливания много, нужно найти свой...

Дальше

Коллаж из изображений тонометров и бутылочки йода

Гипертония – это бич современных людей, наверное, у каждого второго этот недуг. Очень часто вся терапия этого заболевания сводится к глотанию таблеток, но у этого способа множество побочных эффектов. В этой заметке я расскажу о простом и эффективном способе снижения давления в домашних условиях без таблеток. Его еще называют индийским...

Дальше

Сообщение