Су-джок терапия: что это такое, инструкция по лечению, действие точек

Суджок на ладони

В последнее время люди стараются овладеть такими методами лечения, которые не требуют применения лекарственных средств, и выбирают те, которые активизируют защитные силы организма.

Одним из таких методов является су-джок терапия, разработанная южнокорейским доктором Пак Чже Ву. В последнее время этот способ лечения набрал уже много поклонников. Я впервые узнала о су-джок, посетив вебинар Ангелины Пасхалиди.

Она очень интересно рассказывает, просто зажигает в тебе желание попробовать эти методы на себе. Привлекло еще и то, что ничего особенного не нужно: только твои руки и ноги. Инструменты можно поначалу никакие не приобретать, а использовать то, что есть под рукой: карандаш, ручку, спичку.

Что такое су-джок терапия

Китайская акупрессура зародилась несколько тысячелетий назад, но до недавнего времени только избранные могли изучать и применять ее для лечения. Главный постулат восточной медицины заключается в том, что человек представляет собой целостную систему, и воздействие на энергетическую точку равносильно воздействию на больной орган.

Су-джок терапия полностью следует этому постулату, только воздействие происходит через точки, расположенные на ладони и стопе. В последнее время многие врачи еще включают воздействие на ушную раковину, это тоже является очень эффективным методом.

Су-джок уникален еще и тем, что с его помощью можно обнаружить болезнь, когда она только зарождается и не успела еще оказать серьезного влияния на организм. Поэтому эту терапию можно применять для профилактики заболеваний, а также для облегчения состояния при многих хронических заболеваниях. Преимущества использования су-джок в повседневной жизни следующие:

  1. Этот метод доступен абсолютно всем.
  2. Не требует специальной подготовки, достаточно по самоучителю изучить атласы зон соответствия точек на ладони или стопе внутренним органам.
  3. Метод безопасен, если использовать нейтральные способы: массирование, втирание эфирных составов, семянотерапию.
  4. Противопоказаний к су-джок практически нет, может помешать только травмированная кожа (ожог, инфицирование, грибок).

Закон подобия

Восточная медицина считает, что на стопах и ладонях берут начало 12 основных энергетических меридианов. Если человек здоров, то энергия движется по меридианам быстро и непрерывно, если же энергия застаивается, то возникает болезнь.

Поэтому при воздействии на энергетические точки к больному органу начинает поступать энергия, в нем активизируется кровообращение и с кровью поступает больше защитных антител.

Акупунктура ладони

Пак Чже Ву совместил управление энергией с законом подобия, который проявляется в том, что строение кистей рук и стоп похоже по сложению на скелет человека. Каждый орган имеет выход на стопу и ладонь в определенных точках. Воздействие на эти точки равноценно прямому воздействию на соответствующие органы.

Правая половина туловища проецируется на правую ладонь или стопу, а левая – на левые. Еще нужно знать, что время воздействия тоже играет большую роль, поэтому действовать на орган лучше во время его активности.

Самое главное – не попасть в пассивный период. Хорошая новость в том, что пассивный период у многих органов приходится на вечернее и ночное время, только у желчного пузыря и печени на середину дня.

Методы воздействия су-джок терапии

Каждый орган имеет свою точку на ладони или стопе, при заболевании этих органов может возникнуть уплотнение или напряжение в точке соответствия, измениться температура или цвет кожи. Если своевременно выявить эту болезненную зону и начать на нее воздействовать, то можно предотвратить болезнь и не дать ей развиться.

Поэтому рекомендую при обнаружении болезненных точек сразу начинать на них воздействовать. Таким образом в ваших силах предотвратить болезнь и излечить ее на ранней стадии.

Начальная ступень су-джок терапии предполагает работу с органами подобия массажем, растиранием, раздражением, активизацией другими способами, например, прижиганием полынными сигаретами. Начинать следует с более простых, а потом переходить к более сложным способам.

Массаж является наиболее доступным методом воздействия на зоны подобия, поэтому начинать следует именно с этого способа. Он выполняется или руками, или простейшими приспособлениями: диагностическими щупами, металлическими стержнями, карандашами, спичками.

Рукой или щупом нужно последовательно надавливать на ладонь или стопу, болезненная точка даст о себе знать сразу. Если проблема действительно есть, то может возникнуть чувство острой боли, иногда может даже произойти непроизвольное сокращение мышц.

Тогда следует промассировать эту точку до исчезновения боли, желательно почувствовать в этом месте распространение тепла. Следует знать, что разовым воздействием заболевание не вылечить, нужно повторять массаж через каждые 4 часа в течение 3-5 минут до появления стойкого результата.

Простейшим способом пролонгированного действия является прикрепление с помощью пластыря на зону подобия семян с острыми краями: гречихи, яблок, перца. За счет механического раздражения на энергетический меридиан начинает воздействовать биополе семян, и восстанавливается нормальный потенциал.

Кожа при этом испытывает боль, зуд, жжение, а семена меняют форму и размер, размягчаются, чернеют или трескаются. Нужно знать, что семена должны быть живыми, способными прорасти, например, гречу следует искать зеленую, в магазинах продается обжаренная.

Можно использовать металлические звездочки из пищевой жести и небольшие магниты. Пластырь оставляют на сутки, но через каждый час массируют поверх аппликации 1-2 минуты.

Взрослым аппликацию можно прикрепить на стопу, тогда механический массаж будет выполняться при ходьбе.

Классическим способом термотерапии являются полынные сигареты или мокса. Они чаще всего используются при лечении хронических заболеваний, особенно у пациентов старшего возраста. Только не думайте, что эти сигареты курят, их используют для тепловой обработки кожи.

В магазинах восточных товаров мокса можно купить, но можно сделать их самостоятельно из сушеных листьев полыни. Эти листья растирают в ладонях, отсев выбрасывают, а клейкую фракцию, которая остается в ладони, скатывают в комок размером с горошину.

Этот комок зажимают палочками или пинцетом, поджигают и гасят, чтобы он только тлел. Тлеющую мокса быстро поднимают и опускают над кожей, не касаясь ее поверхности. Так можно прогреть определенный участок, причем стойкое ощущение тепла сохраняется в этом месте довольно долго, это способствует активизации энергии в этом месте и притоку крови к больному органу.

Единственным противопоказанием для мокса-терапии является аллергия на полынный дым. Вместо мокса можно использовать любые источники постоянного тепла или согревающие составы, например, бальзам «Золотая звезда».

Самый простой способ су-джок термотерапии вы не раз применяли прежде, когда согревали руки о чашку с горячим чаем. Очень хорошо применять этот прием для ног: обхватите банку или бутылку с горячей водой ступнями, выполняйте процедуру 10-15 минут. В результате через 2-3 процедуры вы избавитесь от симптома простуды.

Этот прием лучше традиционного распаривания ног тем, что не происходит глубокого прогревания, противопоказанного при лихорадке или варикозе, а только усилится местное кровообращение в стопе.

Самодиагностика по внешнему виду

Больные люди не всегда могут определить конкретную причину своих недомоганий. К сожалению, наши врачи могут провести только нехитрую диагностику с помощью некоторых анализов, но причина, скорее всего, не будет обнаружена. Но вы всегда можете провести самодиагностику по состоянию кожи и даже по эмоциональному состоянию.

Восточные врачи знают, что немотивированное беспокойство может быть связано с проблемами легких и верхних дыхательных путей, больная селезенка вызывает безразличие к окружающему миру и склонность к депрессии, энергетический застой в печени и желчном пузыре может вызвать внезапную агрессию.

К сожалению, самодиагностика по эмоциональным проявлениям мало пригодна для самооценки. К примеру, унылый человек не станет проецировать это состояние на болезнь внутренних органов, а начнет искать мотивацию своих страхов, поэтому эффективнее использовать самодиагностику по внешнему виду.

Такая диагностика широко применяется восточной медициной, врач обратит внимание на состояние и рисунок ногтей, длину ресниц, узор морщин на лице, также о многих болезнях можно судить по цвету ладоней.

Красные цвет ладони приобретают при болезни печени, если они имеют мраморный рисунок, то это говорит о вегетососудистой дистонии. Коричневая пигментация на тыльной стороне ладони – следствие нарушений функции желчного пузыря.

Глубокие продольные борозды на подушечках пальцев указывают на нарушение функции поджелудочной железы, в этом случае нужно проверить уровень сахара в крови. Шелушение кожи говорит о дефиците витаминов A, B, и D, сильное шелушение с зудом свидетельствует о грибковом поражении.

Врач обратит внимание и на цвет, и состояние ногтей, и на холодные руки, и на гибкость суставов. Кроме того, о многом скажет состояние лица, на котором, как и на ладонях и ступнях, имеются зоны соответствия внутренних органов. О многом говорит и состояние языка, он как зеркало отражает многие заболевания.

Применение су-джок при различных заболеваниях

Перед тем, как начинать воздействие на зоны подобия, полезно открыть энергетические каналы на пальцах рук и ног, т.к. в уголках ногтей находятся биологически активные точки. Этот способ можно применять и для профилактики болезней, и в качестве общеукрепляющего воздействия на организм.

Лучше всего выполнять упражнения утром и перед сном. Для этого, держа руки перед грудью, пальцами правой руки нужно сделать по два скребущих движения по ногтям левой руки, начиная с большого пальца, повторить на левой. Затем провести такое же воздействие на пальцы ног, но при этом правой рукой – на левой ноге, а левой – на правой.

Лечение заболеваний органов дыхания

Область подобия органов дыхания располагается ниже большого пальца, при воздействии на нее мы избавляемся от застоя в легких и регулируем обменные процессы в организме, потому что от состояния легких зависит очистка крови, газообмен в организме и хорошее питание органов и тканей.

Зоны легких

Газообмен происходит в мешочках альвеол, которые погибают при воспалительных процессах в легких, из-за этого возникает кислородное голодание и гипоксия. Методами су-джок можно быстро восстановить ткани легких. К сожалению, время активности этих органов приходится на ночное время, поэтому рефлексотерапию проводим в период общей активности энергетических центров с 21 до 23 часов.

Сначала следует промассировать зону подобия сильным надавливанием, затем простимулировать в направлении движения воздуха при выдохе, то есть по направлению к ногтю большого пальца. Семянотерапию лучше проводить аппликацией из конопляных или гречневых семян, при этом предварительно найти болезненные точки щупом.

Механический массаж можно дополнить термотерапией мокса-сигаретами или любым другим источником тепла, это особенно полезно при вязкой, плохо отходящей мокроте. Только после термотерапии выполните аппликацию из семян и каждые несколько часов надавливайте на лейкопластырь для увеличения контакта зерен с кожей.

О лечении кашля и насморка я уже рассказала в статье о закаливании, можете прочесть ее здесь. Этот метод я проверила на себе, он действительно помогает, для этого всего-то нужно приклеить пластинку чеснока на точку кашлевого центра.

Но если вас беспокоят частые простуды, то следует подумать о повышении иммунитета, причем не БАДами или синтетическими витаминами, а методами су-джок, воздействуя на две зоны подобия: зону мозга и надпочечников.

Зоны мозга

Воздействие на зону мозга следует проводить надавливанием щупом, это снимает последствия стрессовых нагрузок. Аппликация делается из семян шиповника, гречки, проса, кунжута. Надпочечники являются эндокринными железами человека, которые регулируют многие процессы в организме.

Чтобы стимулировать их работу, мы воздействуем массажем на соответствующие зоны справа и слева от средней линии наружной поверхности стопы или ладони. Можно дополнительно прогреть мокса-сигаретой в течение 3-5 минут. Для аппликаций использовать металлические звездочки или магниты на несколько суток.

Болезни позвоночника

Все знают про остеохондроз: он бывает и шейный, и грудной, и поясничный, и для каждого свои симптомы. Опасность заключается в том, что позвоночник связан со всеми органами, поэтому лучше всего воздействовать на позвоночник через массаж всей стопы или ладони.

Зоны позвоночника

Конечно, традиционный массаж оказывает более сильное воздействие, чем су-джок терапия. Но вы ведь не будете принимать сеанс массажа каждый час, а растирать зоны подобия можно гораздо чаще.

Массаж зоны позвоночника на ладони делается очень просто. Нужно обхватить большой палец другой рукой и движением вперед-назад растереть всю поверхность пальца в трех проекциях, включая сустав ногтевой фаланги.

Следующее действие – хорошенько растереть зону позвоночника на наружной стороне ладони, все это поможет хорошо разогреть рефлексные зоны. Только после этого указательным или средним пальцем прощупайте, есть ли болезненные точки. Если есть, то промассируйте их вращательными движениями пальца.

Преимущество су-джок в этом случае заключается в том, что можно выполнять скручивающие движения зон позвоночника без всякой опаски. На самом позвоночнике скрутки делать не всегда возможно, ведь в нем могут быть патологические изменения.

На поверхности ладони можно использовать прерывистое давление, особенно в области подобия поясницы и таза. Это выполняется плотным и отрывистым надавливанием на болезненную точку и небольшое место вокруг нее.

После массажа хорошо выполнить прогревание мокса-сигаретой зоны подобия методом утюжка, для этого проводить мокса вдоль на высоте 1 см. Семянотерапию лучше использовать на пальцах нешлифованными семенами риса или гречихи, шиповника, укропа.

На стопе есть еще одна зона подобия, которую широко используют ортопеды. Если посмотреть сбоку на свод стопы, то можно обнаружить сходство ее изгиба и изгиба позвоночника. Если вы попросите сделать фотографию внутренних боковых поверхностей стоп, когда вы стоите прямо, то сможете наглядно увидеть, есть ли недостатки в изгибах вашего позвоночника.

Чтобы оказать быструю помощь позвоночнику после длительного сидения или стояния можно растирать внутренний свод стопы боковой поверхностью большого пальца. Затем «гребешками» указательного и среднего пальцев еще раз пройтись по этой зоне.

Терапия для суставов

Суджок лечение суставов

Когда люди говорят, что у них болят суставы, то это неверно: сама кость болеть не может. На самом деле это боли в мышцах, после отека которых зажимаются нервные окончания. По статистике 10% обращений к врачам связаны с артритами и артрозами. Но самое печальное в том, что 90% случаев переходят в хроническую форму.

Еще более печальным является известие о том, что после традиционного лечения, которое заключается в подавлении боли, становится невозможно диагностировать зону подобия, они становятся нечувствительными! Поэтому можно хотя бы улучшить положение дел, воздействуя на органы подобия.

По стандартной системе три фаланги пальцев соответствуют трем суставам рук и ног. При болях в конечностях нужно растирать и массировать трущими движениями фаланги пальцев в трех проекциях, при болях в суставах растираем, вытягиваем и нежно выкручиваем сочленения фаланг.

Эти зоны тоже любят прогревания, из-за их небольшой площади используем или статичный способ прогревания на высоте 3 см, или клюющий, то есть быстро опускаем (не касаясь кожи) и поднимаем мокса.

Для пролонгированного воздействия можно делать аппликации с металлическими звездочками или магнитами, а также семенами риса, укропа и шиповника. На сочленении пальцев это может немного мешать, но зато кожа получает дополнительный импульс при каждом разгибании и сгибании пальцев.

Заключение

Эта статья написана по материалам книги Д. Коваля «Су-джок. Целительные точки нашего тела». Всю книгу я, конечно, не могу переписать, да я и не ставила такой цели. Просто хотела познакомить вас с этим замечательным способом лечения – су-джок терапией.

Конечно, при наличии хронического заболевания, не нужно бросать прописанное лечение, а сначала параллельно попробовать су-джок терапию, а потом, по мере улучшения здоровья, постепенно снижать дозы медикаментов.

Су-джок – это очень простой и доступный метод воздействия на состояние внутренних органов снаружи через определенные точки на ладонях и ступнях. В отличие от других восточных практик, этот способ легко освоить, кроме того, все манипуляции можно выполнять самому без посторонней помощи.

А вы знали о су-джок раньше? Может даже что-то вылечили с его помощью? Напишите в комментариях.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i3-5, 8ГБ DDR4, SSD, Windows 10

1 комментарий

  • Аватар комментатора Ольга Ольга
    Галина, отличная статья! Мне очень нравятся методы Су - джок терапии. Раньше на работу носила магнитный шарик с шипами для массажа ладоней и регулярно пользовалась им, так как руки уставали от клавиатуры.Теперь на компьютере работаю меньше, зато занялась вязанием - снова руки устают. Поэтому и приходится постоянно разминать кисти рук, а также стопы ног. Для работы с ногами использую гимнастическую палку - топчусь на ней, и коврик - аппликатор тоже подходит.
    Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение